冬吃蘿卜夏吃薑，蘿卜有什麽保健作用？
俗話說：“冬吃蘿卜夏吃薑”，蘿卜究竟對人體有什麽（me）好處呢？接下來東莞送（sòng）菜公司的小編就（jiù）為（wéi）您（nín）講解不同（tóng）蘿卜的不（bú）同功效;
胡蘿卜補氣健胃胡蘿（luó）卜（bo）是蘿卜家族裏的（de）“平（píng）民人參”。中（zhōng）醫認為，胡蘿卜中富（fù）含的胡蘿卜（bo）素（sù）可以補中氣、健腸胃、壯元陽、安五髒（zāng）。同時，它還含有豐富的丙氨酸和鈣、磷、鐵等礦物質，對保護視力、促進兒童生長發育有明顯效果。在幹（gàn）燥的冬（dōng）季，愛美的女士吃（chī）點（diǎn）胡蘿卜（bo），還有（yǒu）滋潤皮膚的美（měi）容作（zuò）用。
白蘿卜（bo）潤肺止咳白蘿卜性清涼，有潤肺止（zhǐ）咳之功效，尤其是在冬（dōng）天，人們常（cháng）常會出現燥熱痰多、肺部（bù）不適等症狀，東（dōng）莞蔬菜配（pèi）送公司介紹適量地吃一些冰糖白蘿（luó）卜，是一種很好的輔助治療手段。此（cǐ）外，白蘿卜生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調整（zhěng）胃腸機能，還有消炎作用。近代研究發現，白蘿卜中含有的芥子油和菜（cài）苷，能與多種酶發生作用，是有效的抗癌成分。
青蘿卜健脾降脂青蘿卜中（zhōng）含有大量的澱粉酶、蛋白（bái）質（zhì）、鉀等礦物質，具有健脾、防治痰多、口幹舌渴等功效（xiào），故（gù）有“水果蘿卜”的美稱。而且青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹（zhàng）感，所（suǒ）以有助（zhù）於減肥。東莞蔬（shū）菜配送公司溫馨提醒：另外，青蘿卜中的精纖維可促進胃腸蠕動，有（yǒu）助於體內廢物的排出。經常食（shí）用青蘿卜還可以（yǐ）降低血脂、軟化血（xuè）管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽（dǎn）石症等多種疾病。
